Thuis bloeddruk meten

Thuis bloeddruk meten met een bovenarm bloeddrukmeter

Thuis bloeddruk meten is erg eenvoudig. Althans technisch gezien. Een goede bloeddrukmeter is volautomatisch en heeft een eenvoudig aan te brengen manchet. Om een goede en betrouwbare meting te krijgen bij het thuis bloeddruk meten  zijn er wel een aantal belangrijke punten die belangrijk zijn. Wanneer u thuis uw bloeddruk gaat meten zijn een aantal punten van belang:

  • Heeft u al koffie (cafeïne) gedronken vandaag?
  • Heeft u al gegeten
  • Heeft u net gerookt?
  • Heeft u net inspanning geleverd (trap lopen, tillen van zware spullen)
  • Praat niet tijdens een meting, u kunt het beste stilzitten

Al deze factoren beïnvloeden de bloeddruk. Wij adviseren u de volgende adviezen op te volgen voordat u start met een meting:

  • Neem 5 minuten rust voor de meting.
  • Drink vlak voor een meting geen koffie of andere caffeine houdende dranken en rook geen sigaret.
  • Ga op een rustige plek zitten
  • Zit met uw benen naast elkaar en zorg dat uw arm ergens op kan rusten
  • Zorg dat uw arm ontbloot is.
  • Zorg dat de manchet goed zit.
  • Beweeg en praat niet tijdens de meeting.

Voor een goede indruk van de bloeddruk wordt aangeraden om gedurende 7 dagen zowel 's ochtends als 's avonds 2 metingen te doen. Onze Omron bloeddrukmeters beschikken over extra controlefuncties. Kijk voor meer informatie op onze vergelijken pagina.

De juiste houding

Voor het juist uitvoeren van een bloeddrukmeting dient u de juiste houding aan te nemen. Onderstaande illustratie toont aan hoe u het beste kan zitten.

thuis bloeddruk meten

Omron Bloeddrukmeter kopen